Anandoham, mot en Sanskrit qui signifie « je suis dans un état de joie, bonheur pur »,
est ce que nous ressentons quand nous nous relions
à notre vraie nature, au grand Tout dont nous faisons partie.
Ce mot plein de sens m’a touché lorsque je l’ai entendu pour la première fois en Inde
et c’est à travers cette valeur que je souhaite accompagner les autres vers un mieux-être,
notamment grâce à des pratiques telles que le yoga, la méditation, le shiatsu
ou encore la communication bienveillante.
Apprendre à ralentir pour se consacrer du temps et être plus présent à soi-même.
Se reconnecter à son corps et ses émotions permettant de vivre l’instant présent.
Se faire confiance et écouter son maître intérieur.
Des cours/ateliers où je guiderai chacun à avancer sur un chemin d’introspection
avec comme intention principale d’être bienveillant envers soi et son corps.