yoga enfants
adapté aux enfants
un yoga ludique
Des cours adaptés pour les enfants de 4 à 12 ans en petit groupe, d’une durée d’1 heure.
Un enseignement ludique leur apprenant à se recentrer et se calmer, à être attentif avec tout leur corps et à mieux le ressentir.
Le yoga pour les enfants développe l’estime de soi avec une activité physique qui est non compétitive, il améliore la concentration et encourage un état détendu, pacifique du corps et de l’esprit leur permettant d’avoir des ressources face au stress.
Action et mouvements à travers la découverte des postures.
Introspection et centrage lors de méditations/ relaxations.
Apprentissage et découverte de la notion des émotions et besoins.
… Afin de faire pousser les graines de confiance et bienveillance, d’être mieux à l’écoute de soi et des autres.
